Miesiąc: Luty 2018

Jak dbać o swoje oczy w 6 prostych krokach?

1. Jedz zdrowo. Dobre zdrowie oczu zaczyna się od jedzenia. Substancje odżywcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, luteina, cynk, witaminy C i E mogą pomóc w odparciu problemów związanych ze wzrokiem, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej i zaćma. Aby temu zapobiec, jedz następujące produkty: – zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, jarmuż, brokuł – łosoś, …

Jak dbać o swoje oczy w 6 prostych krokach?Read More »